伴随着气温逐渐升高，室内外温度也随之上升，长时间面对电子产品的上班族、超长假期网课不断的青少年们，都是眼干眼涩视力下降的主力军。如何在大强度用眼下保持好视力，劳逸结合科学用眼是关键。

       除此之外，良好的用眼环境也不可或缺，比如明亮的光线、高矮适中的桌椅、字迹清晰的读物、不会反光的屏幕，要少用空调，多通风，不要坐在空调的出风口下方。尤其是长期盯着屏幕的电脑族，可以在办公桌上摆放绿色植物、或者放置一杯水，疲劳时熏蒸双眼，还可以保持周围湿度，对于缓解眼睛干燥疲劳有好处

       此外，发现眼睛干涩也不要随意使用眼药水，不规范使用眼药水可能加重眼部问题，建议到正规眼科医院详细检查。根据病因，对症下药。